假如把一个婴儿放上去，难免会碌落床。而成年人不会碌落床，是因为有“控制”。但是要控制，必然要有一部分神经得不到休息，整晚都要“看护”着你。这就使你的睡眠大打折扣，得不到彻底而放松的休息了。
秘诀一 放一杯水在床头可降火气 一个人如果长期无法睡好，就一定会火气大，一般来说，...
